原标题：1种生果吃出健康，葡萄还有这么奇特的成效，先保藏了

葡萄：味甘平。

主筋骨湿痹，益气，倍力，强志，令人肥健，耐饥忍风寒。久食轻身，不老延年，可作酒。

——《神农本草经》

可见，从东汉时期，古人就发现了葡萄的妙用。葡萄滋味酸甜无毒，酸味属木入肝，甜味属土入脾，因而葡萄具有很好的健脾和胃，助消化，缓解疲惫，补益肝肾等成效。一起，葡萄中含有很多的天然葡萄糖，也是极易被人体所吸收使用的。

除此之外，葡萄籽的成效也是不容小觑，它有着抗衰老，增强免疫力，改进过敏体质，维护血管，抗辐射等许多优点。因而，咱们在吃葡萄的时分，能够故意地吃一些葡萄籽，对身体也是很有优点的。

但是无论什么食物都要适量，吃多了也有或许对身体发生欠好的影响，葡萄也不破例。

葡萄的副作用：

《本经逢原》："食多令人泄泻。"

《医林纂要》："多食生内热。"

葡萄吃得太多，则有或许发生拉肚子，心烦眼黑等现像，因而仍是要适量哦。

葡萄的吃法：

葡萄作为一种生果，洗净即可食用，当然，咱们还能够把它做成葡萄干，葡萄果冻，葡萄沙拉，冰冻葡萄等，但是小编的独爱仍是克己葡萄酒，同吃葡萄比较，葡萄酒酸苦甘涩，耐人寻味，实在是延年益寿的摄生首选。你更喜爱哪一种吃法呢？

今日的共享就到这儿。

假如你对饮食摄生感兴趣，无妨重视我；

假如你对今日的内容有什么疑问，欢迎在谈论区留言，我会尽量为你做最专业的答复。

碎片时间学摄生，享用日子爱健康。

我是小郎中，咱们下期再会吧。

责任编辑：